Kurs "Einfache Sitztänze"
Datum: 26.09.2017, 15:00 - 15:50 Uhr

Sabine Begsteiger
Seminarraum Seniorenzentrum

Im Sitztanz sind Bewegung, Gedächtnistraining und die belebende Wirkung von Musik vereint. In diesem Kurs erlernen Sie kurze Tänze sitzend und im Kreis kennen und Sie brauchen dazu keinen Tanzpartner. Es werden nicht nur die Gelenke beweglicher, Atmung verbessert und die Muskulatur gekräftigt, sondern die Tänze sind gleichzeitig Koordinations- und Reaktionstraining und schulen die Merkfähigkeit durch die wiederkehrenden Abläufe. Außerdem machen Sitztänze Spaß und fördern somit die Lebensfreude.

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