Kurs: "Nordic Walking - plus"
Datum: 19.09.2017, 14.00 - 15.00 Uhr

Mag. Malik Sonja
Physikalisches Institut

Neue Fitnesstrends haben das Gehen mit Stöcken leider in den Hintergrund gedrängt. Dabei ist Nordic Walking eine der Sportarten, die nicht nur die Ausdauer trainieren, sondern auch unsere Stützmuskulatur kräftigen. Allerdings stellen sich diese positiven Effekte nur dann ein, wenn die richtige Technik angewendet wird. Neben den speziellen Nordic Walking Anforderungen bietet Ihnen dieser Kurs außerdem zusätzliche Übungen zur Mobilisation der Gelenke und zur allgemeinen Kräftigung Ihrer Muskulatur.
Treffpunkt: Physikalisches Institut

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